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薄毛の基礎知識

飲酒と喫煙

薄毛になる原因のひとつとして、飲酒と喫煙が考えられます。適度な飲酒であれば問題はありませんが、喫煙は、少しの量であってもホルモンバランスを壊してしまったり、身体に大切なビタミンを消耗させてしまったりするのです。

確かにこれらの行為によって、ストレスが解消するケースもありますが、結果としては身体に悪いことばかりです。当然、髪の毛にも悪影響がおき、結果として薄毛に繋がっていくわけです。とにかく二つとも、髪の毛にとってはあまりよい影響を及ぼさないので、今正にこれを読んでいる人で、タバコやお酒をたしなんでいるという人は、直ちにやめることをお勧めします。

別に、髪の毛とかどうなってもかまわないという人は別ですが、髪の毛を大事にしたい、薄毛になるのは絶対にいやだという人は、タバコの場合は本数を減らすことや、お酒の場合だったら飲む量を減らすなどのコントロールをしてあげることが大事になってくるかと思われます。

また、二つとも形になって残るようなものではなく、お金を払って不健康になっていっているようなものですから、やめることによってメリットはあっても、デメリットは無いのではないかと思うのです。実際問題、タバコも値上がりしてしまったことですし、これ以上の投資をタバコにするくらいであれば別のものに投資をしたほうが賢いのではないかと思うわけです。

さすがにタバコやお酒はすぐにやめられるものではありませんので、この辺りは自分のペースで、気長にストップできるように頑張ってみるといいかと思われます。

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